सेल्युलाईट: इसका क्या कारण है और सर्जरी के बिना इसकी उपस्थिति कैसे कम करें?

यद्यपि लगभग सभी महिलाओं के शरीर पर किसी न किसी प्रकार का सेल्युलाईट जमा होता है, पिछले कुछ दशकों में, सेल्युलाईट की उपस्थिति को समाप्त करना सौंदर्य उद्योग का एक प्रमुख केंद्र रहा है।सेल्युलाईट के बारे में नकारात्मक जानकारी कई महिलाओं को अपने कर्व्स के बारे में बहुत असहज और शर्मिंदा महसूस कराती है।
हालाँकि, भौतिक सकारात्मकता के बारे में अधिक संतुलित जानकारी हाल ही में गति प्राप्त करने लगी है।संदेश स्पष्ट है;आइए हम महिलाओं की उनके शरीर की पसंद का जश्न मनाएं।चाहे वे अपने सेल्युलाईट को दिखाने के लिए चुनते हैं या इसकी उपस्थिति को कम करने के तरीकों की तलाश करते हैं, कोई निर्णय नहीं होना चाहिए।
महिलाओं के शरीर के कुछ हिस्सों में अलग-अलग वसा, मांसपेशियों और संयोजी ऊतक वितरण होते हैं।आनुवंशिकी महिलाओं में सेल्युलाईट की संख्या, साथ ही उम्र, कोलेजन हानि और शरीर में वसा प्रतिशत को प्रभावित कर सकती है।
महिलाओं में सेल्युलाईट की मात्रा को प्रभावित करने वाले अन्य कारकों में शामिल हैं: हार्मोन (एस्ट्रोजन में कमी), खराब आहार और निष्क्रिय जीवन शैली, संचित विषाक्त पदार्थ और मोटापा।
"साइंटिफिक अमेरिकन" रिपोर्ट के अनुसार, ज्यादातर महिलाओं को सेल्युलाईट 25-35 की उम्र के बीच दिखाई देने लगता है।महिलाओं की उम्र के रूप में, एस्ट्रोजन कम होने लगता है, जो रक्त परिसंचरण को प्रभावित करता है।रक्त परिसंचरण में कमी कोशिकाओं के स्वास्थ्य और कोलेजन के उत्पादन को प्रभावित करेगी, जिससे त्वचा मजबूत और लोचदार बनी रहेगी।
अस्वास्थ्यकर आहार और जीवन शैली से विषाक्त पदार्थ रक्त परिसंचरण और त्वचा की लोच को कम करते हैं, और सेल्युलाईट की उपस्थिति को बढ़ाते हैं।सुनिश्चित करें कि आप एक स्वस्थ, संतुलित आहार खाते हैं जिसमें चमकीले रंग के फल और सब्जियां शामिल हैं जो एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर हैं।हाइड्रेटेड रहना न भूलें।पानी शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है, इसलिए एक दिन में कम से कम 8 गिलास तरल पदार्थ पीना सुनिश्चित करें।
व्यायाम न केवल ताकत और स्वास्थ्य को बढ़ाने में मदद करता है, बल्कि सबसे महत्वपूर्ण क्षेत्र-हमारे पैरों में सेल्युलाईट के प्रभाव को कम करने में भी मदद करता है!
स्क्वाट, फेफड़े और कूल्हे के पुलों को समस्या क्षेत्र में मांसपेशियों को प्रभावी ढंग से परिभाषित करने और धँसी हुई त्वचा की उपस्थिति को सुचारू बनाने में मदद करने के लिए दिखाया गया है।
कैंसर, हृदय रोग, स्ट्रोक, फेफड़ों की बीमारी और प्रतिरक्षा प्रणाली की समस्याओं के जोखिम को बढ़ाने के अलावा, धूम्रपान त्वचा को भी नुकसान पहुंचा सकता है।धूम्रपान से रक्त वाहिकाएं सिकुड़ जाती हैं, कोशिकाओं को ऑक्सीजन की आपूर्ति कम हो जाती है, और त्वचा की समय से पहले उम्र बढ़ जाती है।कोलेजन में कमी और "पतली" त्वचा सेल्युलाईट को और अधिक प्रमुख बनाती है।
रिन्यूवल इंस्टीट्यूट के अनुसार, बॉडी कॉन्टूरिंग प्रोग्राम शरीर पर अवांछित रोलिंग, धक्कों और झुर्रियों को कम करने, आकार देने और कम करने में मदद करता है।इसे नॉन-सर्जिकल फैट लॉस या बॉडी शेपिंग भी कहा जाता है।शरीर को आकार देने की प्रक्रिया जिद्दी वसा जमा को लक्षित करती है और ढीली या ढीली त्वचा क्षेत्रों को कसती है।
अलग-अलग सर्जरी शरीर के विभिन्न हिस्सों को लक्षित करती हैं, पैरों में सेल्युलाईट से लेकर बांह के फड़कने और पेट में वसा जमा होने तक।
हालांकि All4Women यह सुनिश्चित करने का प्रयास करती है कि स्वास्थ्य लेख वैज्ञानिक अनुसंधान पर आधारित हों, स्वास्थ्य लेखों को पेशेवर चिकित्सा सलाह के विकल्प के रूप में नहीं माना जाना चाहिए।यदि आपको इस सामग्री के बारे में कोई चिंता है, तो यह अनुशंसा की जाती है कि आप अपने व्यक्तिगत स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ इस पर चर्चा करें।